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Se você quer unir o útil ao agradável, a ameixa é uma excelente escolha!

Se você quer unir o útil ao agradável, a ameixa é uma excelente escolha!

As ameixas melhoram o funcionamento do trato gastrointestinal, por ser rica em fibras que ajudam a manter o movimento intestinal regular varrendo as toxinas e resíduos do intestino. 
É repleta de vitaminas e minerais que aumentam a imunidade do nosso organismo. As vitaminas presentes na ameixa são vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, E e vitamina K, e os minerais potássio, flúor, fósforo, magnésio, cobre, ferro, cálcio e zinco.
Também possui flavonóides, que são antioxidantes que inibem o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças.
 

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